今回はスーパーで購入できて便利な、美味しい米粉のグルテンフリー麺を２つ紹介していきたいと思います。食べやすさ・調理のしやすさ等、私の独断と偏見でピックアップしてみました＾＾ グルテンフリーの麺って、なかなか無い・・・ 麺...

”腸活”という言葉を聞いて久しい昨今。そんな中、私が実際に継続してきて効果を感じた腸活食材を、いくつかピックアップしてご紹介してみようかと思いました。 腸は免疫の約７割が集まっていると言われるほど、健康を維持する上で欠か...

皆さんこんにちは！今乃かおりです。今回はエプソムソルト（シークリスタル）のamazon購入レビューをお届けしていきたいと思います。 私は数年前にこのシークリスタルというエプソムソルトを知り、今では日々の美や健康に欠かせな...

突然ですが皆さん”フラックスシード”ってご存知ですか？フラックスシードとは別名”奇跡の種”とも呼ばれるほど、栄養がぎっしりつまった食材なんです。そんなフラックスシードについてご紹介していきたいと思います！ ※この記事はあ...

今日はミネラルたっぷりのおすすめ天然甘味料をご紹介をしたいと思います。 お砂糖は飲み物・料理・お菓子など、日頃からよく使う調味料の一つ。摂りすぎは体に良くないと分かりつつも、やめられないのが”甘いもの”。（私もそう＾＾；...

グルテンフリーという言葉が浸透して久しい昨今ですが、皆さんは実際にグルテンフリーパスタを食べたことはありますか？小麦のパスタに比べるとボソボソして美味しくない…なんて印象があるかもしれませんね。様々なグルテンフリーパスタ...

ローフードはよく『体に良い』と言われていますが、具体的にどんな効果があるのか、よくわからない方もいるのではないでしょうか？ 結論から言うとローフードは心と体の活力を”底上げ”してくれるパワフルな食べ物です。私が日常にロー...