突然ですが皆さん、自分の『舌の位置』を普段意識したことはありますか?舌の位置を本来の場所に置くことで、実は体のいろんな不調和が整うといったら、驚かれるでしょうか?
私がこのことを知ったのは、普段通う歯医者さんからの指導ででした。舌の位置がなぜ重要なのかを丁寧に説明してくれたり、マッサージ等の指導をしてくれたのです。(こんな歯医者さんも珍しいですよね!)結論から言えば、正しい舌の位置とは、常に上顎にべたっと付く状態こと。実は私はこれが全くできていませんでした。
何度指導されてもどうしても意識し続けることが出来ず、なかば諦めかけていました。ですがここ2ヶ月くらいで突然意識して上顎につけ続けることが出来るようになり、それに比例して目にみえる変化があったんです!!!(なぜかわからないけど嬉しいー!!)まだ2ヶ月程度ですが、どんな変化があったのか、以下報告していきたいと思います!
長年の血行不良状態が瞬く間に改善した!
舌を持ち上げると、舌の裏側に太い血管があるのですが、血行が良くない状態だとここが黒っぽくなります。私は昔から(もしかして10代の頃からかもしれません…)ここが黒っぽくて、これがデフォルト状態でした。
そんな状態だったのですが、この2ヶ月でこの黒っぽい状態だったのが劇的に改善したのです!今ではうっすらと黒っぽくみえる程度だったり、全く黒さが見えない時もあったりと、あまりの変化に驚きを隠せませんでした。(でもちょっと気を抜いて上顎に付けずにいると、面白いほど黒っぽくなりますが…笑)
体の変化はまだよくわかりませんが、長年気になっていたことが、あっという間に改善したことが嬉しくて嬉しくて…!やっぱり結果が出るとうれしいです。引き続き意識していきたいと思います!
アゴを触ると、シュッとしてきた!!!
これも昔からですが、私のアゴ周辺にはお肉がついていて(顔につきやすい)俗にいう二重アゴ状態。食を変えて体つきが変わってももアゴのフォルムだけは変わらず、これはもう骨格なのだから仕方がないと開き直っておりました…。が、上アゴに意識して舌を付け続けることで、アゴの輪郭が変化していたことに大驚愕!骨格のせいではなかったようです…。
横から見ると、以前よりも気持ち上向きになってシュッとしていました。舌は筋肉らしいので、鍛えれば鍛えるほど答えてくれるようです。(筋トレと一緒)
それに舌は全身のバランスを整えてくれる役割もあります。憧れの急上昇的なスッキリアゴにはまだ時間がかかりそうですが、実は筋トレ次第で改善すると分かって、とてつもなく嬉しかったです(TT)
まだ2ヶ月。これからも引き続き継続する必要はあるけれど…
あまりにも嬉しい変化に驚いて、急ぎこの記事を書いてみました(笑)目にみえる変化はありましたが、実際に体調の変化は正直まだわかりません。時間はかかりそうですが、引き続き続けて行きたいと思います!!!
※こちらは歯医者さんからおすすめされた本です。私はこれを読んでトレーニングしています(^^)♪ご興味あれは読んでみてくださいね!
コメントを残す