プラントベースで腸活したい人へ|食物繊維を無理なく増やす食べ方
なんとなく体が重い日。お腹の調子がすっきりしない日。気持ちまで少し沈みやすくて、「ちゃんと整えたいな」と思う日があります。 そんなとき私は、特別なことを始めるよりもまず『毎日の食べ方』を見直すようにしています。 食生活が...
プラントベース・心と体の変化なんとなく体が重い日。お腹の調子がすっきりしない日。気持ちまで少し沈みやすくて、「ちゃんと整えたいな」と思う日があります。 そんなとき私は、特別なことを始めるよりもまず『毎日の食べ方』を見直すようにしています。 食生活が...
人物画今回、新作としてギリシャ神話の「ナルキッソス」をモチーフにした絵を描きました。 ナルキッソスと聞くと、”水面に映る自分の姿に見惚れた青年の物語”を思い浮かべる方も多いかもしれません。 けれど、私がこの作品で描きたかったの...
プラントベース・心と体の変化私はプラントベースを始めて、気づけば10年近くになります。山形はまだまだプラントベースが浸透していない印象は否めませんが、そんな山形にもついにプラントベースの実店舗が…! パンの袋を開けた瞬間、米の甘い香りがふわっとして...
プラントベース・心と体の変化プラントベースの食生活に興味はあるけれど、「実際に体や心はどう変わるの?」と感じていませんか? この記事では、私が長年続けてきたプラントベース生活の中で感じた、体調・メンタル・価値観の変化を実体験ベースでまとめています。...
スピリチュアル体験(音楽・気づき)「スピリチュアルな目覚めって、実際どんな体験なの?」「本当に人生や感覚は変わるの?」 そんな疑問を持っている方に向けて、この記事では私自身の体験をもとに、スピリチュアルな変化や気づきの流れをまとめています。 できるだけ現...
スピリチュアル体験(音楽・気づき)このブログを読んでくれているあなたへ。 ちゃんと生きてるだけで、ほんとは十分すごいこと。なのに私たちは、ときどき理由のわからない「ざわざわ」や「疲れ」を感じてしまいます。 あなたもそんな感覚を体験したことはないでしょうか...
スピリチュアル体験(音楽・気づき)ずっと不足感に支配されて生きてきた私が、”今ここ”に戻ることで、人生が静かに変わり始めた。そのきっかけとなった4つのステップを、今日はあなたにシェアします。 *** 思い返せば、私の人生はいつも我慢と不足感の連続だった。...
スピリチュアル体験(音楽・気づき)今日は、あるライブで体験した「魂がふっと震えた瞬間」について書きます。 音に包まれた途端、心の奥で何かが溶けるような感覚があって、 ただのライブでは説明できない“周波数の変化”が起きました。 この体験は、今...
ブログ運営驚きの出来事からの気づき まさか、私の身にこんなことが起きるなんて――。 最近、2年間コツコツと続けてきたこのブログに、某有名雑誌から掲載依頼が舞い込む、ということがありました。 しかもスピリチュアルの雑誌。思わず「えっ...
人物画どこぞやの資料で見かけた、特徴的な帽子に一目惚れしたのがキッカケで描き始めた今回の作品。 この帽子を主軸に、人物や背景等アイディアを膨らませました。 タイトルの通り、薔薇いっぱいの作品になっています。 独学で絵を始めた私...