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記事「私がヴィーガンをやめた理由」のアイキャッチプラントベース・心と体の変化

私がヴィーガンをやめた理由

私は約2年間、食事だけですが厳格なヴィーガン生活をしていた時期があります。 結論から言えば、私はヴィーガンを経験して本当に良かったと思っています。野菜や果物を中心にした食生活のおかげで、体だけでなく心にも大きな変化を感じ...

米津玄師tourJunk2025ライブレポ記事のアイキャッチ画像ライフスタイル

【2025宮城初日ライブレポ】米津玄師 tour Junk

【注意】この記事はネタバレを含みますのでご注意ください! 今回の記事はtour Junk初日である2025/1/9 inセキアリで行われた、米津さんのライブレポ内容となります。忘れないうちに書き留めておこうと思い、急ぎ記...

記事「ローフードを続けて感じた3つの効果|体と心に起きたリアルな変化」のアイキャッチプラントベース・心と体の変化

ローフードを続けて感じた3つの効果|体と心に起きたリアルな変化

「ローフードって本当に効果あるの?」「体にいいと聞くけれど、実際はどうなんだろう?」 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 私自身も最初は半信半疑でした。 ですが、実際にローフードを生活に取り入れてみたと...

想うこと

現実が停滞してると感じる時。〇〇したら変わるかも?

私が目に見えない世界(俗に言うスピリチュアル)について、腰を据えて学び始めたのが約6年前。 初めは未知の世界のことを知るのが楽しくて楽しくて…。目に見えるものが、この世界の全てだと思っていたから本当に衝撃的でした。 例え...

生の切干大根で作ったナムル料理

切り干し大根のナムル

おはこんばんにちは!今乃かおりです。今日は生の切り干し大根で作るナムルのレシピです。 シャキシャキな歯応えがクセになる今回の一品。素材の味を活かすため、あえてシンプルな味付けにしています。箸休めにもちょうどいい一品です^...

切り干し大根と白玉粉を使った大根もち料理

大根もち【白玉粉使用】

今日は切干大根と白玉粉で作る『大根もち』レシピのご紹介をしたいと思います。 突然ですが私は切干大根の出汁が大好きで、よくお味噌汁に使います。そのせいか大量に切り干し大根が余ってしまうんですよね…(~~;) 煮物ばかりでは...

高野豆腐とたっぷりの野菜で作ったガパオライス料理

高野豆腐で作るガパオライス

ガパオライスが食べたくて、ひき肉の代用を探していたときに思い付いた『高野豆腐』。高野豆腐なので歯応えもしっかりあるので、満足感も◎! 淡白な高野豆腐なので、味付けをしっかりすることが美味しくなるポイント! 辛いのが苦手な...

米粉と豆乳で作るホワイトソース料理

【米粉×豆乳で作る】ホワイトソース

今日は米粉×豆乳で作るヘルシーなホワイトソースレシピです。一般的には小麦粉と牛乳を使って作るホワイトソースを、ベジタリアン風に豆乳を使ってアレンジしてみました。 豆乳で作るホワイトソースはとっても優しくてヘルシー。体への...

手作りトマトソース料理

手作りトマトソース

パスタ、グラタン、煮込みetc….様々な料理に使える万能なトマトソース。でも市販のものは添加物が気になることも多いです。そんな方はぜひ『手作り』してみてはいかがでしょうか? トマトソースって、実は材料も作り方...

冷凍マンゴー、セロリを使った濃厚スムージー秋スムージー

冷凍マンゴーとセロリのねっとり濃厚スムージー

こんにちは&こんばんわ!今乃かおりです。今日は濃厚なマンゴーと爽やかなセロリ&洋梨を使った、ねっとり濃厚スムージーのご紹介になります^^ ねっとりがウリですが、苦手な方は水分で調整すればサラッとした口当たりになりますので...

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筆者アイコン(横顔)
今乃かおり
魂の声を描く、食×表現の統合アーティスト。 ホールフードプラントベース食によって心身が驚くほど軽くなると共に、内なる静けさの中から『ほんとうの私の声』が聞こえてきました。 プラントベースで人生を整え、オンリーワンの道を進むためのヒントを発信しています。 詳しいプロフィールはこちら | お問い合わせはこちらまで

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魂の声を描く、食×表現の統合アーティスト。 ホールフードプラントベース食によって心身が驚くほど軽くなると共に、内なる静けさの中から『ほんとうの私の声』が聞こえてきました。 プラントベースで人生を整え、オンリーワンの道を進むためのヒントを発信しています。 詳しいプロフィールはこちら | お問い合わせはこちらまで
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