今日はクセの少ないサラダほうれん草と、山形名物のラ・フランスで作る空き満載のスムージーをご紹介したいと思います！ ラ・フランスの濃厚で芳醇な味と香りが食欲をそそる、秋限定の贅沢な一品。ラ・フランスが手に入った際はお試しい...

今回はベビーリーフと柿で作るスムージーのご紹介です。 ベビーリーフは若い葉ばかりが入った栄養満点の葉野菜ですが、ベビーリーフのように緑が濃い野菜はしっかり咀嚼しなければ十分に栄養吸収が出来ないのが難点で…。 でもその点を...

今回はスムージーに使うにはちょっと贅沢?!なシャインマスカットを使ったスムージーを作ってみました！シャインマスカットは近くの直売所でお安く購入できるのですが、（果物王国・山形なので＾＾)普段はそのまま食べることが多い私。...

突然ですがみなさん『ゲンキナ』をご存知でしょうか？私は直売所で初めてこのゲンキナと出会いました。ゲンキナはとっても栄養豊富なのですが、実は生食しづらいのが難点の野菜です。そんな難点もこの『グリーンスムージー』ならとっても...

おでかけの際、直売所で初めて見つけた”アルプス乙女”という品種のリンゴと出会いました。これを使ってスムージーを作ってみることに。 ”アルプス乙女”なんて名前が可愛いですよね〜♡果たしてどんなお味のスムージーになるのでしょ...

今年初めてスーパーで見かけた『マンゴスチン』。みなさんマンゴスチンってご存知ですか？ 実は私、人生初の生マンゴスチンでした＾＾あまりに美味しすぎて、翌日追加で買いに走ったほどお気に入りになってしまいました。今回はこのマン...

今回は冷凍ブルーベリーを使った黒いスムージーをご紹介します。冷凍品を活用することで、さらに時短で簡単に。スーパーフードのブルーベリーをたっぷり使用しているので、体に良いこと間違いなしです♪ レシピ 材料 【できあがり目安...

今回はみずみずしさが特徴の爽やかな『梨』を使ったスムージーレシピをご紹介したいと思います。フルーツがたくさん出回る秋は、まさにスムージー作りにぴったりな季節ですよね＾＾爽やかですが濃厚み溢れる秋にぴったりなスムージーにな...