私が目に見えない世界（俗に言うスピリチュアル）について、腰を据えて学び始めたのが約6年前。
初めは未知の世界のことを知るのが楽しくて楽しくて…。目に見えるものが、この世界の全てだと思っていたから本当に衝撃的でした。
例えば、この世界の全ては周波数でしかないこと。
目の前の現実と呼ばれるものは、実は自分の中にある周波数の反映でしかない（だから全部自分の責任）ということetc….。
スピリチュアルに対して抵抗感がある人ももちろんいるでしょう。特にスピリチュアルは玉石混交の世界。でも私は目に見えない世界のことを知って、学んで、絶えず自分と向き合い続けることで、大きく変われました。
目には見えない重しを一つ、また一つ外していくことで捉えられた感覚は、まさに自由そのもので。意識がとても軽くなりました。
そんな風に内側（意識）の変化は感じていたけど、実は外側（現実）の大きな変化はあまり体感できないでいた私。『どうして変化しないんだろう？』と考える日々でした。だって内側（エネルギー）が変われば、外側（現実）は変わるはずだから。
そんなとある日『体を動かすと現実も動く』というフレーズがふと耳に入ってきて、その瞬間『これだ！！！』とピンときたんです。
私は6年前の劇的なダイエットと体質改善の結果から、『運動するよりも食事を変える方が、結果が出る！』と強く思い込んでいたのもあり、実は運動に対して軽視していた部分がありました。
加えて、元々同じことを繰り返すのが苦手な人間ということもあり、運動に見向きもしない生活を送っていたのが事実で…＾＾；
でもこれを機に『本当に体を動かすことで現実が動くのか？』試したくて、重い腰を上げて検証してみることに。結論から言うと、運動は良いことづくめです。
運動を取り入れることで体の調子も上向きになったのは言わずもがな、それに加えて今までどうやっても上手くいかなかった人との関係が、気付いたら改善していたり。（自分の心が変化して）
なぜか高額なものを、立て続けにプレゼントされる事態になっていたり。
これらの事と”運動”って全く関係ないよう見えますが、実はそうでもありません。
体を動かすことで体内の血液をはじめとした流れがスムーズになります。流れがスムーズになると、現実の流れもスムーズになるんです。そもそもこの世界は『自分の内側の反映』だから。
どれも運動を意識してするようになってから起こった事なので、偶然ではないと思います。（というか偶然はそもそもない…）
私は昔から、どうしても頭（思考）で答えを導き出すクセがあるのですが、こっち（運動）も取り入れた方がずっと楽で手っ取り早かったです。
『学び』と『運動』の二つを組み合わせることで、無理なくスルッと現実が変化したり、悩んでいた事への解決の糸口がポンっと見つかったりしました。
運動を取り入れるという事は”少ない力で大きく動かす”。そんな感覚なのです。
学びだけor運動だけ、という風に『極』に傾くのではなく、どっちも取り入れるいわば『中庸』の立ち位置。それが一番最強なのかもしれません。
スピリチュアルな学びをしても現実が変わらないなと感じている方や、スピリチュアルをしていなくても、なんか最近うまくいかないなぁという方。もしかして『運動』が足りていないかも？
とまあ色々言ったものの、私はストイックな運動は全くしていないんです笑
自分が快適に出来て、かつ続けやすいものをマイペースに、という程度の運動量。
私はよく動画を見ながらストレッチやヨガをしたり、ウォーキングしたり、アーシングしたり（素足で土の上に立つこと）、誰もいないところで1人で音楽を聴きながら創作ダンスしたり（笑）etc….その時の気分で惹かれるものを取り入れています。
いろんな問題で運動があまりできない人の場合は、日向ぼっこでも◎。自然を感じたり、自然の中にいるだけで、勝手に癒しが起こるので大丈夫＾＾
特に太陽の光をたっぷり浴びることは、肉体にも意識にも効果があります。（体の免疫が上がったり、細胞の浄化が起こったりetc）
私は出来る限り10〜20分くらいは太陽の光を浴びるようにしています。（太陽光の直視は危険なのでNG！）
そして日光を浴びる際のポイントは日焼け止めはできるだけ塗らないで、直接肌に光を届けること。もちろん長時間の日光はダメージになる場合もあるから程々にですが…。
体質やライフスタイルに合わせた形で、太陽光を浴びる事もぜひ取り入れてみてください＾＾
『運動』は心身の健康にとどまらず、『運の流れ』もスムーズにしてくれる、実はすごい可能性を秘めたもの。
普段は家の中にいる時間・座ってる時間が多い私＾＾；
これからも意識して運動を続けていきたいと思います＾＾；；；
コメントを残す