私がマコモ茶と出会ったのは、とある発信者さんが絶賛していたのを見かけたことがきっかけでした。
もともと植物性中心の食事を続けていて、近年はお通じに関する悩みもほとんどなかった私。
そんな私がマコモ茶を毎日飲み始めて、3ヶ月。
すると、飲み始めて1週間ほど経ったころから、お通じの回数に自分でも驚くほどの変化がありました。
もちろん、これはあくまで私個人の体験です。マコモ茶による効果を保証するものではありません。
それでも私にとってはかなり印象的な変化だったので、今回は、マコモ茶を3ヶ月飲んで私が感じた変化や、実際に飲んでみた味、私が続けている飲み方と量について、リアルな体験談としてご紹介します。
マコモ茶を3ヶ月飲み続けて私が感じた変化
私は数年前から植物性中心の食事にシフトしたのですが、そのおかげもあって、近年はお通じに関する悩みはほとんどありませんでした。
……なのですが！！！
このマコモ茶を飲み始めて1週間ほど経ったあたりから、お通じの回数がさらに増えていったのです。
具体的には、それまで1日1〜2回程度だったところ、3〜4回の日が出てくるようになりました。
そのまま飲み続けていると、私の場合は1日3〜4回という日が続くように。
ちなみに、マコモ茶を飲まない日が続くと、1〜2回程度に戻ることもありました。
これは私にとって、かなり驚きの変化でした。
というのも、食生活を大きく変える以前の私は、1日1回出ないことも珍しくなかったからです。
植物性中心の食事に変えてからお通じはかなり変わりましたが、それでも1日3〜4回という状態が続くことは、それまでほとんどありませんでした。
そのため、「マコモ茶を飲み始めた時期と重なって、こんな変化があった」というのが、3ヶ月飲み続けた私の率直な感想です。
ただし、お通じは食事内容や水分量、生活習慣、体調など、さまざまな要因に左右されます。
私の場合も、マコモ茶だけが原因だったと断定することはできません。
あくまで「私自身にはこんな変化があった」という、一つの体験談として参考にしていただければと思います。
マコモ茶を飲み始めたもう一つの理由
実は私が最初にマコモ茶に興味を持った理由は、体への作用だけではありませんでした。
マコモについて調べていると、古くから神事などと関わりのある植物として語られていることを知り、スピリチュアルな側面にも興味を持ったのです。
私はもともと、こうした目に見えない世界にも関心があります。
そのため、「どんな植物なんだろう？」という好奇心もあって飲み始めました。
意識面について何か明確な変化があったかというと、正直なところ私にはまだ分かりません。
ただ、身体については先ほど書いたような変化があり、それがとても印象に残りました。
マコモ茶の味は？実際に飲んでみた感想
私が飲んでいるマコモ茶は、石臼で挽いた抹茶のような粉末状です。
体感として大きな変化を感じた一方で、味には結構クセがあります。例えるなら、強めの土臭さでしょうか。
ビーツを食べたときに鼻から抜ける、あの独特の土っぽさに少し似ています。
私は飲めないほどではありませんが、このあたりは人によってかなり好みが分かれそうです。
最初は水に混ぜて飲んでみたのですが、私には土っぽさが際立って感じられ、あまりおいしく飲めませんでした。
そこで試したのが、お湯に溶かしたり、麦茶に混ぜて飲む方法です。
すると私は、水で飲んだときほどクセが気にならず、ぐびぐび飲めました。
マコモ茶の味が気になる方は、一度お湯で試してみてもいいかもしれません。
※商品によって推奨される飲み方が異なる可能性があるため、実際に飲む際は商品の表示も確認してくださいね。
私が続けているマコモ茶の飲み方と量
私の場合は、魔法瓶などに入れてしっかりシェイクしてから飲んでいます。
こうするとダマになりにくく、きれいに混ざります。
私が現在飲んでいる量は、500〜600ml程度のお湯に、マコモ茶をティースプーン1/3程度です。これで写真のような色合いになります。
もちろん、この量が誰にとっても適量という意味ではありません。
私はこのくらいが飲みやすいため、現在はこの量に落ち着いています。
もっと薄いほうが好みなら量を減らしてもいいですし、商品の表示に目安量が記載されている場合は、そちらを優先してください。
ちなみに、一番最初に飲んだときは加減が分からず、同じくらいの水量に小さじ1ほど入れてしまいました。
すると……
泥のように濃い味になって、震え上がりました……。笑
それ以来、少量から調整するようにしています。
粉末タイプは完全には溶け切らない
私が飲んでいるマコモ茶には、もう一つ特徴があります。
それは、どれだけシェイクしても完全には溶け切らないこと。
しばらくすると粉末が下にたまってくるので、飲むたびに軽く混ぜながら飲んでいます。
少し手間はかかりますが、そのほうが最後まで味が均一になって飲みやすいです。
↓こちらが私が実際に飲んでいる粉末タイプのものです↓
以前飲んだマコモ茶との違い
実は以前にも一度、ティーパックで煮出して飲むタイプのマコモ茶を試したことがあります。
そのときは、今回のような大きな体感はありませんでした。
一方、今回飲んでいる粉末タイプでは、飲み始めてからお通じの変化を感じるようになりました。
「粉末だから効果が高い」「商品によって効果が違う」と断定できるわけではありません。当時と現在では食生活や体調などの条件も異なるため、単純に比較することはできないからですが、
私自身としては、
「同じマコモ茶でも、自分の体感はずいぶん違ったな」
というのが率直な感想でした。
マコモ茶を3ヶ月飲んだ私の結論
マコモ茶を飲み始めて3ヶ月。
私が一番印象的だったのは、やはりお通じの回数に変化があったことでした。
もともと植物性中心の食生活を続けていて、お通じには困っていなかった私。
それでも飲み始めてから、それまでとは違う変化を感じたため、自分でも驚きました。
一方で、マコモ茶を飲めば誰でも同じような変化が起こるとは限りません。
今回の記事で紹介したのは、あくまで私自身の3ヶ月間の記録です。
味についても少しクセがあるので、気になる方は商品の表示を確認したうえで、自分に合った方法・量で試してみてください。
私はまだマコモ茶が残っているので、しばらく飲み続けてみようと思っています。
(追記：あれからまた買い足して、引き続き飲んでいます。）
また、効果や体感は人それぞれ。効果を確約することはできませんが、ピンときた方はぜひ試してみてくださいね♪
ティーパックを試したときとは違う体感があったことも含めて、改めて「自分で試してみるって面白いな」と感じた3ヶ月でした。
