白桃のスムージー

白桃のスッキリとした甘さに爽やかなミントを加えた、夏にぴったりのスムージーレシピのご紹介です。爽快感のある風味がクセになりそう…(＾＾)♡ミントの葉は小さいですが、少量でも風味が強くなります。入れ過ぎにはご注意ください！

白桃スムージーの材料

※出来上がり量…約３００ml程度です。

白桃・・・・・・１個　(飾り用の２切れは、分量内のもの）

パイナップル・・小ぶりのもので1/8個分

バナナ・・・・・小さめのもの1/2本

ミントの葉・・・小さめ４枚

水・・・・・・・５０ml

パイナップルは芯ごと入れてOKですが、繊維質が気になる場合は取り除きましょう。

ミントの葉はもっと少なくてもOKです。お好みで調整してくださいね！

この白桃スムージーは変色するのがとても早いです。作り置きはせず、なるべく早めに飲みましょう！

今回は生の白桃を使用していますが、事前にフルーツを冷凍して半解凍したものを使っても美味しいです。

このような『フローズンスムージー』は、特に暑い季節にぴったり！

フルーツの豊富なビタミン・ミネラル・そして水分は夏バテ防止にもなります。これをほぼ毎日飲んでいるせいか、夏バテ知らずの私です♪

今回は白桃の風味と色を生かすためにあえて葉野菜は少量ですが、もっと葉野菜の量を増やすと腹持ちもググッとアップします。なので『スムージー朝食』おすすめです。ヘルシーで美味しいよ〜！