インナーケア【実体験】グルテンフリー生活を3ヶ月間実践した結果は〇〇だった!グルテンフリーという言葉が叫ばれて久しいですが、実践するとどんな体感があるのか試したくて、3ヶ月間に渡りグルテンフリー生活を行ってみることに。 結論から言うと、嬉しい変化ばかりで驚きの連続!『やって良かった〜!』と心底思...
インナーケア私がローフードで感じた3つの効果ローフードはよく『体に良い』と言われていますが、具体的にどんな効果があるのか、よくわからない方もいるのではないでしょうか? 結論から言うとローフードは心と体の活力を”底上げ”してくれるパワフルな食べ物です。私が日常にロー...