食を変えたら周波数が変わり、世界の見え方も変わった。 プラントベースは”選ぶ食”ではなく、”選ぶ意識”だった。 プラントベースが私にとって”本来のリズムに戻る場所”だった理由を、体・心・意識の変化とともにまとめました。”...

最近よく耳にする『プラントミルク』。 健康や美容、さらには環境へのやさしさから注目されていて、スーパーやカフェでも見かけることが増えましたよね。 私自身、数年前からプラントベース食を取り入れるようになったこともあり、アー...

私がマコモ茶と出会ったのは、とある発信者さんが絶賛していたのを見かけたのがことが始まりでした。 そして毎日３ヶ月間飲み続けてみたのですが、驚くほどのものすごい効果があったのです…！ 今回はその体験談をぜひみなさんとシェア...

私とこのバイタミックスブレンダーとの出会いは、このブログでたくさんご紹介している『グリーンスムージー』を作ることが始まりでした。 当初は美味しいグリーンスムージーを飲みたい一心で購入しましたが、今やグリーンスムージーだけ...

WFPBを日々マイペースで実践している私ですが、アイハーブ歴は今年で7年目に突入しました。アイハーブは、オーガニック＆ホールフード食の品揃えが豊富なので、頻繁に利用させていただいています。 日本では入手しづらい食品が手軽...

突然ですが皆さん”フラックスシード”ってご存知ですか？ フラックスシードとは別名”奇跡の種”とも呼ばれるほど、実は栄養がぎっしりつまった食材なんですよ(＾＾) そんな『フラックスシード』について、今回は詳しくご紹介してい...

『パスタ食べたいな〜でもソース作るの面倒だな〜』なんて時に重宝する市販のトマトソース。今回は＜原材料に動物性が不使用＞のものに焦点を当ててご紹介したいと思います。個性的なものからシンプルなものまでピックアップしてみました...

近所のスーパーで見かけて気になっていた、ベジタリアンのレトルトカレー。田舎のスーパーでも種類が豊富でビックリしてしまいました。なんだか嬉しくなってしまい、合計7種購入して食べ比べてみることに。果たしてベジタリアンカレーは...

『ベジタリアンだって、チーズを楽しみたい！』そんな思いから探し始めた植物性チーズ。嬉しいことに、ベジタリアンチーズをスーパーで見かける機会が以前よりだいぶ増えたように感じます。そんなベジタリアンチーズのレビューを今回は３...

”腸活”という言葉を聞いて久しい昨今。そんな中、私が実際に継続してきて効果を感じた腸活食材を、いくつかピックアップしてご紹介してみようかと思いました。 腸は免疫の約７割が集まっていると言われるほど、健康を維持する上で欠か...