ベビーリーフと柿のスムージー
今回はベビーリーフと柿で作るスムージーをご紹介です。 ベビーリーフは若い葉ばかりが入った、栄養満点の葉野菜!ですが、ベビーリーフのように緑が濃い野菜は、特にしっかり咀嚼しなければ十分に栄養吸収が出来ません。 その点を克服...
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今回はスムージーに使うにはちょっと贅沢?!なシャインマスカットを使ったスムージーを作ってみました!シャインマスカットは近くの直売所でお安く購入できるのですが、(果物王国・山形なので^^)普段はそのまま食べることが多い私。...
突然ですがみなさん『ゲンキナ』をご存知でしょうか?私は直売所で初めてこのゲンキナと出会いました。ゲンキナはとっても栄養豊富なのですが、実は生食しづらいのが難点の野菜です。そんな難点もこの『グリーンスムージー』ならとっても...
おでかけの際、直売所で初めて見つけた”アルプス乙女”という品種のリンゴと出会いました。これを使ってスムージーを作ってみることに。 ”アルプス乙女”なんて名前が可愛いですよね〜♡果たしてどんなお味のスムージーになるのでしょ...
今年初めてスーパーで見かけた『マンゴスチン』。みなさんマンゴスチンってご存知ですか? 実は私、人生初の生マンゴスチンでした^^あまりに美味しすぎて、翌日追加で買いに走ったほどお気に入りになってしまいました。今回はこのマン...
今回は冷凍ブルーベリーを使った黒いスムージーをご紹介します。冷凍品を活用することで、さらに時短で簡単に。スーパーフードのブルーベリーをたっぷり使用しているので、体に良いこと間違いなしです♪ レシピ 材料 【できあがり目安...
今回はみずみずしさが特徴の爽やかな『梨』を使ったスムージーレシピをご紹介したいと思います。フルーツがたくさん出回る秋は、まさにスムージー作りにぴったりな季節ですよね^^爽やかですが濃厚み溢れる秋にぴったりなスムージーにな...