初恋スムージー

とろっとした甘さの中にもちょっぴり苦みを感じる今回のグリーンスムージー。なんだか『初恋』みたいだな、と思いタイトルにしてみました。(ちょっと照れくさい!)甘〜いスムージーがお好きな方にぜひ^^

初恋スムージーの材料

【できあがり量…450ml程度】

  • 冷凍マンゴー(半解凍状態にしておく)…100g
  • バナナ…1本
  • ネーブルオレンジ…1個
  • セロリ…1/3本
  • 水…90ml

セロリは茎と葉を入れますが、葉は苦味が強いのでお好みで加減してみてくださいね。

初恋スムージーの作り方

  1. 冷凍マンゴーは半解凍した状態のものをそのまま入れる。
  2. バナナは手でちぎる。
  3. ネーブルオレンジは一口大にカットする。
  4. セロリは茎と葉を入れる。(筋は取らずにそのままでOK)
  5. 全ての材料をブレンダーに入れて、滑らかになるまで撹拌させる。

甘いフルーツのみで構成したので、基本甘々なグリーンスムージーですが、セロリの爽やかな香りとほんの少しの苦味がアクセントになっているので、飲みやすいかと思います。

甘党さんや子供さんにもにおすすめです^^

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ABOUT US
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今乃かおり
「頑張りすぎない」がモットーの、オーガニック好きなゆるゆるベジタリアン。野菜とフルーツが大好物。 | 野菜料理が得意(調理師免許所持) | グリーンスムージーオフィシャルインストラクター | 山形生まれ山形在住。詳しいプロフィールはこちら お問い合わせはこちらまで