オーガニックいちごとバナナの濃厚スムージー

オーガニックいちごとバナナのスムージーアイキャッチ画像

今日は好きな方も多い組み合わせの”いちご&バナナ”で作るスムージーです。甘酸っぱさと濃厚さがたまらないです♡美味しすぎて病みつきになっちゃうかも?!なスムージーになりました^^

いちごとバナナのスムージーレシピ

【できあがり量・・・700ml】

冷凍いちご・・・7粒(半解凍状態にする)
バナナ・・・・1本
真穴みかん・・・3個
小松菜・・・1/2袋
水・・・100ml

【作り方】… 全ての材料をブレンダーに入れて撹拌させれば完成!!

いちごとバナナの甘酸っぱい黄金コンビに、これまた甘みの強いみかんを加えることで、とろーっとした、まるでネクターのようなスムージーに大変身!何杯でも飲めてしまいます^^♡

小松菜のピリッとした味が苦手な方は、よりクセの少ないほうれん草にすると飲みやすいと思います。

コストコで見つけたオーガニックのいちご

今回のレシピには冷凍のオーガニックいちごを使用しました。なんとコストコにありました!見つけた時は、心の中で小躍りした私(笑)

生のいちごは大好きでよく購入するフルーツですが、実は農薬がたくさん使われているフルーツの一つです。

オーガニックのいちごと普通のいちご。大差ないでしょ〜と思っていましたが、いやいや。味が全く違います。オーガニックの方が香り・味の両方が強くて濃いのです。びっくりしました。

ですが、いつでもオーガニックが手に入るわけではありません。(高いしね…)普段は普通にスーパーで売られているいちごを食べる機会が多いので、しっかり農薬を落としてから食べるように心がけています^^

最後に

普段はたくさん食べづらい生野菜でも、こうしてスムージーにすればフルーツジュース感覚で美味しく摂ることができます。スムージーは手軽に生野菜を摂ることが出来るのでおすすめなんですよ^^

無添加の手作りスムージー。全工程5分もあれば作れちゃうほど簡単です。忙しい日々の栄養補給に『スムージー』を取り入れてみてはいかがですか?

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今乃かおり
「頑張りすぎない」がモットーの、オーガニック好きなゆるゆるベジタリアン。野菜とフルーツが大好物。 | 野菜料理が得意(調理師免許所持) | グリーンスムージーオフィシャルインストラクター | 山形生まれ山形在住。詳しいプロフィールはこちら お問い合わせはこちらまで