突然ですがみなさん『ゲンキナ』をご存知でしょうか？私は直売所で初めてこのゲンキナと出会いました。ゲンキナはとっても栄養豊富なのですが、実は生食しづらいのが難点の野菜です。そんな難点もこの『グリーンスムージー』ならとっても...

おでかけの際、直売所で初めて見つけた”アルプス乙女”という品種のリンゴと出会いました。これを使ってスムージーを作ってみることに。 ”アルプス乙女”なんて名前が可愛いですよね〜♡果たしてどんなお味のスムージーになるのでしょ...

今年初めてスーパーで見かけた『マンゴスチン』。みなさんマンゴスチンってご存知ですか？ 実は私、人生初の生マンゴスチンでした＾＾あまりに美味しすぎて、翌日追加で買いに走ったほどお気に入りになってしまいました。今回はこのマン...

今回は冷凍ブルーベリーを使った黒いスムージーをご紹介します。冷凍品を活用することで、さらに時短で簡単に。スーパーフードのブルーベリーをたっぷり使用しているので、体に良いこと間違いなしです♪ レシピ 材料 【できあがり目安...

今回はみずみずしさが特徴の爽やかな『梨』を使ったスムージーレシピをご紹介したいと思います。フルーツがたくさん出回る秋は、まさにスムージー作りにぴったりな季節ですよね＾＾爽やかですが濃厚み溢れる秋にぴったりなスムージーにな...