【酸味が控えめ】はっさくを使った絶品スムージー

冬はいろんな種類の柑橘類が出回る季節ですね！今回は”はっさく”を使った絶品スムージのレシピです。はっさくは甘みよりも酸味が勝るフルーツですが、実はみかんやオレンジの酸味がちょっと苦手な私…。そん...

生パセリのスムージー

今日は生パセリをたっぷり使ったスムージーのレシピを紹介します。生パセリって、メイン料理の添え物的な印象が多い野菜だと思いますが、実はビタミンCやミネラルがとっても豊富。添え物ポジションで終わらせるなんて、もったいない！ ...

今回はテンペを使った、簡単で美味しいレシピ２つをご紹介したいと思います。テンペはベジタリアンやヴィーガンなどのライフスタイルを送る方には馴染みのある食品ですが、知らないという方も多くいるのではないでしょうか？テンペは...

今回は山形にあるオーガニック＆ヴィーガン対応の素敵カフェにお邪魔してきました(＾＾)オーガニック大好きでWFPB食を実践する身としては、まさに理想的なカフェ！『こんなカフェが山形にあったのか！』という胸の高鳴りを感じなが...

今回は私が『フルーツ』で-15kgのダイエットに成功したポイントでもある、『フルーツの食べ方』についてシェアしていきたいと思います。結論から言うと、”フルーツは食べ方が全て!” ぜひ最後までご覧ください。幼少から続いて...

今日は豚汁風味噌汁のレシピをご紹介したいと思います。この味噌汁は野菜を食べるためと言っても過言ではないので（つまりとってもボリューミィー！）これ一つで満腹になるやもしれません＾＾豚汁風味噌汁の詳しいレシピ材料（2〜３...

生野菜たっぷりのこのマカロニサラダは、ワインビネガーで爽やかさとフルーティーな酸味を加えた、ちょっと特別なマカロニサラダになっています。爽やかな風味とさっぱりとした味わいはクセになるかも？！一味違った上品な味わいをお...

グルテンフリーという言葉が浸透して久しい昨今ですが、皆さんは実際にグルテンフリーパスタを食べたことはありますか？小麦のパスタに比べるとボソボソして美味しくない…なんて印象があるかもしれませんね。様々なグルテンフリーパスタ...

今回はパインのふわふわな口当たりを楽しむスムージーをご紹介したいと思います。気分はまるでビールの泡を飲んでいるかのよう♪パインとメロゴールドの甘酸っぱさがやみつきになる一品になりました＾＾早速パインのふわふわ泡スムージ...

今日は糸ミツバを使ったスムージーをご紹介します。材料が糸ミツバとメロゴールドだけのシンプルなスムージーなので、さっぱりした味に仕上がりました＾＾レシピ材料【出来上がり目安量・・・５５０ml】メロゴールド・・・１個...